足の裏にも筋肉がたくさんある？｜足底腱膜の重要性｜茅ヶ崎市の鍼灸塾アン | 茅ヶ崎の鍼灸塾アンは乱れた神経を正常化

まずは、足の裏の表面にある足底腱膜をおしてゆるめてみましょう。足の裏の真ん中あたりです。これをするだけでも身体は楽になってくると思います。

鍼灸院なのに「自分で出来ることをしましょう」なんていうのは変だと思われるかもしれませんが、治療をしても毎日の生活環境で筋肉の状態は変化していきます。

治療が無駄なのではありません。最初に言ったように、足には様々な動きをしてくれる筋肉があり、表層のものから深層のものもあります。自分で出来ない時や難しい場所には、治療をすることでより早く悩みの解消へとつながります。痛くてつらいときは自分では何もできません。その時はこちらが治療すべき時ですので、いつでも頼ってください。

鍼灸塾アンでは足の裏に鍼をしたり、指で押したり、足首を動かしたりなどもしますが、宿題も出しています。

そうして、ある程度楽になってきたところでセルフケアが出来るかどうかが、今後の悩みが出るかどうかの分かれ目です。身体を支えてくれる大事な足だからこそ、きちんとしたセルフケアが大切になってきます。

長く良い状態でいてほしい。

快適な時間を過ごしてほしい。

そのために鍼灸塾アンの出す宿題によってセルフケアを身につけてほしいです。

身体の心配事、いつでもご相談ください。