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整体について
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整体師として骨盤の歪みを矯正し不調を軽減
美しい姿勢の形成に取り組む鍼灸院を茅ヶ崎で運営しています。猫背や反り腰は骨盤の歪みに加え、消化器障害や呼吸困難を誘発します。さらに、ハイヒールや靴底が擦り減った靴を履き続けると腰痛・膝痛・O脚を招き、歩行障害に悩まされます。日常生活に支障をきたすため、腰や膝の状態に苦しんでいる方は一度整体へお越しください。整体師が丁寧にボディケアを行う他、肌荒れにお悩みの方には美容鍼を提案しています。
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股関節が硬いと思ったら、股関節を開くストレッチをしたくなりますね。ですが、それだけでは股関節が柔らかくなるとは限りません。 股関節を柔らかくするには太ももの筋肉やお尻の筋肉も関わってきますので、これらをバランスよくストレッチしていく必要があります。 鍼灸塾アンはそうなるための近道を見つけられるカラダ塾です!2022.12.07股関節を柔らかくするのに受けたい施術|茅ヶ崎市の鍼灸塾アン
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普段、骨盤のズレというのを気にすることがありませんよね。骨盤は背骨の大元にある土台です。例えば、骨盤がやや前に傾いていただけでも、骨盤に固定されている背骨はその影響を受けて前のめりになります。しかし、その状態でまっすぐな姿勢を保とうとすると、筋肉に力を入れて体を反らすことになります。これを無意識のうちにしているうちに、背中や腰の筋肉に負荷がかかり、腰痛へとつながっていくことがあります。体を知って、腰痛になりにくい骨盤の状態を保ちましょう!2022.11.09骨盤のズレが起こす腰痛
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廃用症候群という言葉を聞いたことありますか?これは、体を動かさないことにより、いろいろな問題が起こることをいいます。特にケガをした後や入院した後などは注意しなくてはなりません。そんな廃用症候群の予防にはどうしたらよいのでしょうか。2022.09.28廃用症候群って知っていますか?
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姿勢が悪いと見栄えはもちろん悪く見えてしまいますが、それだけでなく、体の痛みを感じやすくなります。人の体は骨や筋肉でバランスを保っています。もともとバランスが取れるように出来ているのですが、バランスの悪い姿勢で生活を送ることによって、知らず知らずのうちに身体への負担がかかっていきます。猫背姿勢が増えて来ている今、体のことを知ってバランスの良い姿勢をとれるようにしましょう!2022.09.14猫背など姿勢改善にはどうするのが効果的?
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背中が痛い、息苦しい、腰が痛い、膝が痛い、お腹の調子が悪い、食欲がない、なんとなく体の調子がおかしい・・・。こんな時どうしますか?鍼灸塾アンは、その人に合った一番の近道をお伝えします。2022.07.13体の悩みの解決方法!鍼灸塾アン
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体は問題が起きてからでなく、予防することが大事です。どんな運動をしたらいいの?という疑問がありますが、鍼灸塾アンならそれも含めての施術とアドバイスをします。体のメンテナンスにも、鍼灸塾アンは力になります!2022.07.06体は問題が起きてからではなく予防することが大切
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腸腰筋(ちょうようきん)とは、腸骨筋(ちょうこつきん)・大腰筋(だいようきん)・小腰筋(しょうようきん)をまとめての呼び名です。腸腰筋をうまく使えるようにして、股関節の痛みや動かしづらさをなくしましょう。2021.11.10股関節の痛みがある人は腸腰筋を確認!
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”体の痛みは移動する”と聞いたことがある人も多いかもしれません。特殊な病気でもない限り、基本的に腰や肩、足などの体の痛みは移動しません。ただ、体の痛みが移動したと”感じる”ことはあります。体のことを知って、不安を少なくしましょう。2021.10.30体の痛みは移動するの?
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整体といっても、お店によって内容から料金まで様々です。共通しているのは、「体の悩みを解決したくて行く」というところだと思いますので、それにあったお店選びが大事です。例えば、クチコミであったり、知人・友人に聞いたり、自分で調べてみたり・・・と、まずは内容を知ってみましょう。体の悩みを抱えている人が少しでも早く解決できるようになるといいです。2021.10.20整体を受けに行く理由とは?
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家で簡単にできるストレッチなど、今はすぐに探せます。でも、腰痛を訴える人は多くいます。そこには一番の問題点が隠れています。それは、なんでしょうか?鍼灸塾アンは体を知って、体を変えていくところです。2021.10.14簡単な家で出来るストレッチ
出産・加齢・ホルモンバランスの変化で腰周りの筋力や柔軟性が低下すると、骨盤に歪みが発生し様々な不調を引き起こします。便秘・下痢・生理痛に加え、むくみ・たるみ・代謝の低下などボディラインにも影響を及ぼします。消化器障害に加え相手に不健康な印象を与えるため、姿勢不良や体調不良にお悩みの方は茅ヶ崎の鍼灸院へ足をお運びください。豊富な知識と熟練の技術を持つ整体師が丁寧に身体へ刺激を与え、筋肉の緊張緩和と疲労回復を促進します。また、腹筋・腕立て伏せ・スクワットなど、インナーマッスルを鍛えるトレーニングを紹介し、姿勢の安定化と脂肪燃焼効率向上へ導きます。そして、花粉症に悩む方へ自然治癒力を活かしたリフレクソロジーを実践しています。有害物質の解毒や排出を担う肝臓・腎臓の働きを司る神経を整体師が刺激し、花粉症の症状緩和に努めています。また、食事・入浴指導を行い、体内に花粉が溜まりにくい状態を作り出します。
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運動不足が原因で肩周りの柔軟性が低下すると、血流悪化や筋肉の硬直化を招きます。疲弊した筋肉を酷使した場合、関節に炎症が発生し可動域制限に悩まされます。鍼灸によって筋肉の炎症や肩こりを和らげ、関節可動域を拡大化します。2021.04.03仕事でのパフォーマンス低下を招く肩こりを和らげます | 茅ヶ崎で痛みが少ない施術を徹底する鍼灸塾アン
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喫煙・ダイエット・睡眠不足などが続くと、体内に老廃物や水分が蓄積して肌荒れの原因になります。顔のツボや細胞を美容鍼灸で刺激し、血液循環やリンパの流れを活性化します。体内の老廃物を排出し、むくみやたるみを軽減します。2021.04.03美容鍼による刺激で肌荒れを快方に導き表情を華やかに仕上げます | 茅ヶ崎で痛みが少ない施術を徹底する鍼灸塾アン
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膨大な仕事量・人間関係でのトラブル・長時間同じ姿勢での作業など、女性に発生頻度が多い緊張型頭痛を鎮静化しています。鍼灸を打って首や肩周りの緊張を緩め、血液循環を活性化させ、また自律神経の働きも整え不快感を軽減します。2021.04.03倦怠感・疲労感増大を招き行動意欲を低下させる頭痛を和らげます | 茅ヶ崎で痛みが少ない施術を徹底する鍼灸塾アン
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外傷をきっかけに、その部分とは違うところが痛みを感じたり体の変化が起きることがあります。複合性局所疼痛症候群と呼ばれる、慢性の痛みを感じてしまう進行性の疾患です。骨折・打撲・心筋梗塞・脳卒中・手術・注射などから、そことは関係ない場所に痛みが出る、むくみが出る、汗の量がいつもと違う、関節が動かしにくいなどの症状があらわれます。体の悩みはできるだけ減らしたいですね。鍼灸塾アンはカラダを知って、カラダが変わって、カラダを学ぶところです!2021.07.17心当たりがない痛みに悩まされていませんか?|茅ヶ崎市の鍼灸塾アン
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