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整体について
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整体師として骨盤の歪みを矯正し不調を軽減
美しい姿勢の形成に取り組む鍼灸院を茅ヶ崎で運営しています。猫背や反り腰は骨盤の歪みに加え、消化器障害や呼吸困難を誘発します。さらに、ハイヒールや靴底が擦り減った靴を履き続けると腰痛・膝痛・O脚を招き、歩行障害に悩まされます。日常生活に支障をきたすため、腰や膝の状態に苦しんでいる方は一度整体へお越しください。整体師が丁寧にボディケアを行う他、肌荒れにお悩みの方には美容鍼を提案しています。
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腸腰筋(ちょうようきん)とは、腸骨筋(ちょうこつきん)・大腰筋(だいようきん)・小腰筋(しょうようきん)をまとめての呼び名です。腸腰筋をうまく使えるようにして、股関節の痛みや動かしづらさをなくしましょう。2021.11.10股関節の痛みがある人は腸腰筋を確認!
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”体の痛みは移動する”と聞いたことがある人も多いかもしれません。特殊な病気でもない限り、基本的に腰や肩、足などの体の痛みは移動しません。ただ、体の痛みが移動したと”感じる”ことはあります。体のことを知って、不安を少なくしましょう。2021.10.30体の痛みは移動するの?
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整体といっても、お店によって内容から料金まで様々です。共通しているのは、「体の悩みを解決したくて行く」というところだと思いますので、それにあったお店選びが大事です。例えば、クチコミであったり、知人・友人に聞いたり、自分で調べてみたり・・・と、まずは内容を知ってみましょう。体の悩みを抱えている人が少しでも早く解決できるようになるといいです。2021.10.20整体を受けに行く理由とは?
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家で簡単にできるストレッチなど、今はすぐに探せます。でも、腰痛を訴える人は多くいます。そこには一番の問題点が隠れています。それは、なんでしょうか?鍼灸塾アンは体を知って、体を変えていくところです。2021.10.14簡単な家で出来るストレッチ
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腰の痛みは骨盤まわりの筋肉次第で出やすくもなれば出にくくもなります。腰の痛みをとるまでに何をしたら良いのか、その後も元気に過ごせるために何をしたら良いのか、鍼灸塾アンはそれらもふくめて体を変えていきます。2021.10.05腰の痛みは骨盤まわりの筋肉次第で変わる?
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気付かないうちに猫背になっていたことはよくあります。背中や肩に痛みやコリを感じてきたら、猫背のサインかもしれません。鍼灸塾アンはその場しのぎでない体にするための仕組みがあります。体を知って、体が良い状態でいられるように変えていきましょう。2021.10.04背中の痛みは猫背になっている証拠!?
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腰痛で悩まされたときに、少しでもこの痛みが減ってくれたらと思います。痛みは炎症が起きているときや筋肉に余裕がない状態のときに感じます。無理に腰を叩いたりひねったりせずに落ち着いて対処しましょう。鍼灸塾アンでは、体に合わせたストレッチを紹介します。悩みを減らして、元気に毎日を過ごしましょう。2021.09.19腰痛持ちの人が知っておきたいストレッチ
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外反母趾(がいはんぼし)とは、足の親指が外側に曲がってしまい、親指の付け根が内側にせり出してしまう疾患です。気になるのは見た目もそうですが、足の指の付け根がせり出すことで痛みを感じてしまいます。外反母趾にならないための生活の工夫と対処法をしって、不安の少ない毎日を送りましょう。2021.09.18なぜ女性は外反母趾になりやすいの?
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健康のために運動している人は多くなっています。体の悩みを抱えている人を多く見てきた側から言うと、”体のココは鍛えておきたい部分”というのが下半身です。運動やスポーツで楽しむことは大切ですが、運動量は少なすぎてもカロリー消費が足りず、多すぎると体に負担をかけてしまいます。必要な運動を知ってみましょう。2021.09.14元気に過ごせるために鍛えておきたい体の部分は?|運動強度のMETs(メッツ)を知ろう
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背中に痛みを感じる人の多くは、姿勢が悪いことが続いて猫背になっています。スマホやタブレットを使うことが普通になり、猫背になっていく人が増えていくことは想像しやすいです。猫背は背中だけでなく、首の痛みや肩こり、見た目の姿勢の悪さにもつながります。それだけでなく、首や肩がこってくると、頭痛や集中力の低下にもつながるため、仕事や勉強にも影響してくるのです。体の心配事を減らしていきましょう。鍼灸塾アンはカラダを知って、カラダが変わって、カラダを学ぶところです。2021.09.09背中が痛くなりやすい人は猫背になっている!?
出産・加齢・ホルモンバランスの変化で腰周りの筋力や柔軟性が低下すると、骨盤に歪みが発生し様々な不調を引き起こします。便秘・下痢・生理痛に加え、むくみ・たるみ・代謝の低下などボディラインにも影響を及ぼします。消化器障害に加え相手に不健康な印象を与えるため、姿勢不良や体調不良にお悩みの方は茅ヶ崎の鍼灸院へ足をお運びください。豊富な知識と熟練の技術を持つ整体師が丁寧に身体へ刺激を与え、筋肉の緊張緩和と疲労回復を促進します。また、腹筋・腕立て伏せ・スクワットなど、インナーマッスルを鍛えるトレーニングを紹介し、姿勢の安定化と脂肪燃焼効率向上へ導きます。そして、花粉症に悩む方へ自然治癒力を活かしたリフレクソロジーを実践しています。有害物質の解毒や排出を担う肝臓・腎臓の働きを司る神経を整体師が刺激し、花粉症の症状緩和に努めています。また、食事・入浴指導を行い、体内に花粉が溜まりにくい状態を作り出します。
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運動不足が原因で肩周りの柔軟性が低下すると、血流悪化や筋肉の硬直化を招きます。疲弊した筋肉を酷使した場合、関節に炎症が発生し可動域制限に悩まされます。鍼灸によって筋肉の炎症や肩こりを和らげ、関節可動域を拡大化します。2021.04.03仕事でのパフォーマンス低下を招く肩こりを和らげます | 茅ヶ崎で痛みが少ない施術を徹底する鍼灸塾アン
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喫煙・ダイエット・睡眠不足などが続くと、体内に老廃物や水分が蓄積して肌荒れの原因になります。顔のツボや細胞を美容鍼灸で刺激し、血液循環やリンパの流れを活性化します。体内の老廃物を排出し、むくみやたるみを軽減します。2021.04.03美容鍼による刺激で肌荒れを快方に導き表情を華やかに仕上げます | 茅ヶ崎で痛みが少ない施術を徹底する鍼灸塾アン
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膨大な仕事量・人間関係でのトラブル・長時間同じ姿勢での作業など、女性に発生頻度が多い緊張型頭痛を鎮静化しています。鍼灸を打って首や肩周りの緊張を緩め、血液循環を活性化させ、また自律神経の働きも整え不快感を軽減します。2021.04.03倦怠感・疲労感増大を招き行動意欲を低下させる頭痛を和らげます | 茅ヶ崎で痛みが少ない施術を徹底する鍼灸塾アン
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呼吸器・循環器・消化器など、様々な器官の働きを休まず調整する自律神経の状態保護に努めています。バランスが崩れると、手足の痺れ・めまい・吐き気などを誘発します。鍼灸を打ちこんで治癒力を高め、状態を整えていきます。2021.04.03心身の健康状態を不安定にさせる自律神経失調症を快方に導きます | 茅ヶ崎で痛みが少ない施術を徹底する鍼灸塾アン
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腰痛を抱えたまま生活を続けると、坐骨神経痛や椎間板ヘルニアを誘発します。痺れで腰や下半身に力が入らず、長時間の歩行が難しくなります。鍼灸による刺激で腰周りの関節可動域が拡がり、内因性オピオイドによって痛みを鎮静化します。2021.04.03重症化すると運動機能に支障をきたす腰痛を快方に導きます | 茅ヶ崎で痛みが少ない施術を徹底する鍼灸塾アン
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首の横側には、神経や動脈が多くあります。首の横側の筋肉がこりかたまっていると、血流が悪くなってカラダが栄養されずに頭痛や肩こりなどを招いてしまう可能性が高まります。鍼灸塾アンでは、そんな体のつらさを減らし、その後も体が楽な状態を作るための施術をします。体の悩み、ご相談ください。2021.12.02頭痛や肩こりは首から!?解消のポイントは・・・|茅ヶ崎市の鍼灸塾アン
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『治未病』は東洋医学の考え方のひとつです。未病治(みびょうち)とも言われます。健康にも程度の高いもの低いものがあって、健康の程度がだんだんと下がっていった結果として病になるので、その前に対処しようというものです。自分の体のことを知ってみましょう。2021.09.17『治未病』という考え方|病になる前にケアしましょう|茅ヶ崎市の鍼灸塾アン
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外傷をきっかけに、その部分とは違うところが痛みを感じたり体の変化が起きることがあります。複合性局所疼痛症候群と呼ばれる、慢性の痛みを感じてしまう進行性の疾患です。骨折・打撲・心筋梗塞・脳卒中・手術・注射などから、そことは関係ない場所に痛みが出る、むくみが出る、汗の量がいつもと違う、関節が動かしにくいなどの症状があらわれます。体の悩みはできるだけ減らしたいですね。鍼灸塾アンはカラダを知って、カラダが変わって、カラダを学ぶところです!2021.07.17心当たりがない痛みに悩まされていませんか?|茅ヶ崎市の鍼灸塾アン
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血流が良くないことによって血栓(けっせん)が出来やすくなると言われています。また、食事や運動不足などにより、血液の状態が良くないと血栓はできやすいとも言われています。血栓とはどんなもので、体にどんな影響があるのでしょうか?2021.04.25血流がよくないことでおこる血栓の予防には・・・|鍼灸で血流を改善!|茅ヶ崎・辻堂の鍼灸塾アン
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「鍼灸塾ってなにをするの?」とよく聞かれます。鍼灸院+学習塾の造語です。繰り返してしまう体の痛みやつらさをなくすために、鍼灸や整体施術で体の状態を変えるだけでなく、その後も体の負担が出ないように自分の体の特徴を知って、自分に合ったストレッチ等を習慣づけることができます。鍼灸塾アンはカラダを知って、カラダが変わって、カラダを学ぶところです!2021.07.29鍼灸塾アンの施術は何をするの?|茅ヶ崎市の鍼灸塾アン
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