頭痛や肩こりは首から！？解消のポイントは・・・｜茅ヶ崎市の鍼灸塾アン | 茅ヶ崎の鍼灸塾アンは乱れた神経を正常化

よくある質問で、

「鍼灸施術や整体施術を受けた後は楽だけど、そのうち戻ってしまうんじゃないですか？」

というものです。

結論から言えば、”過ごし方次第では戻ってしまいます”。

筋肉がこりかたまって動きが悪くなった状態がつらさや痛みにつながってきます。施術後はその筋肉が動きやすくなっている状態ですので、楽に感じるんです。

ただ、そもそも首こりや肩こり、頭痛が起きる原因を取り除かないとそれを繰り返してしまうことが予想できますね。

鍼灸塾アンでは、首こりや肩こりを繰り返さないための簡単な宿題を出しています。

首にもいくつかの筋肉があり、ゆるめるべきところも毎回違えば、家でのストレッチや運動なども効果的なものが毎回変わってきます。

ポイントは、”今の体の状態に合わせた施術・運動・ストレッチをすること”ですので、宿題をしていくことで体は楽になる方へ導かれていきます。

さらに、宿題をしていくことで、”自分に効果的な習慣付けができる”というのも大きなメリットです。

人はなかなか継続が苦手で、習慣づけるというのは大変なことです。自分一人でやろうとしても、うまくできなかったり、やって気になってしまって実は体にあまり効果の少ない運動やストレッチをしてしまったりします。

体が楽な状態が続く、やりたいことが思いっきりできる体を作るために習慣付けが大切になってきます。

鍼灸塾アンでは、専門家として適切な施術と宿題によるアドバイスで体を変えていきます。体はひとりひとり違うので、自分に合った運動やストレッチを知っておきましょう。

鍼灸塾アンは完全予約制です。

ご予約の時間はあなたのためだけに用意されますので、心配なことや気がかりなことがあれば誰にも遠慮することなく話してください。

ご予約はお電話かお問い合わせフォームから承っております。

なお、茅ヶ崎市以外から来られる方もいらっしゃいます。

お車で来られる際は無料の駐車場もございますので、ご希望の場合はその旨もご連絡ください。