頭痛があまりにひどくて、頭痛薬が手放せなくなっている人もいます。
頭痛が出る原因はたくさんあります。花粉症、過度な疲れやストレス、自律神経の乱れ、血管の異常からくるものなどです。
比較的多いのは「緊張型頭痛」といって、大雑把に言えば疲れやストレスからくるものです。これは、首や肩、頭の筋肉をゆるめてあげるとやわらぎます。
ゆっくり入浴をしたり、睡眠をしっかりとったりすることでも改善できます。血流を良くしてあげればいいんです。
しかし、ややこしい頭痛として、「偏(片)頭痛」があります。女性に多い頭痛です。これは自律神経の乱れから来やすいです。この頭痛は、先に述べた緊張性頭痛でとった方法では、逆に悪化することもあります。
簡単に言えば、リラックスすると悪化してしまう可能性があるんです。
そして、頭痛薬を飲もうと考え、薬を飲めば多少痛みはやわらぎますが、次に出てくる問題があるんです。