美容鍼のペースはどれくらいがいい？ | 茅ヶ崎の鍼灸塾アンは乱れた神経を正常化

美容鍼は細い鍼で顔の筋肉にアプローチしていきます。

最初は微々たる変化ですが、継続していくことで変わってきます。その継続のタイミングが大事です。

腕の筋トレを例にとると、今日に腕の筋トレをして、次は1か月後に腕の筋トレをするとします。毎月1回筋トレを継続しています。

このまま継続して1年後には腕の筋肉はしっかりついているでしょうか？

筋トレは筋肉に負荷をかけ、しっかり休ませて効果が出てきますが、1か月は空けすぎです。筋トレで0から50になった筋力が時間を空けすぎたために、翌月にはまた0に近いスタートになっている可能性があります。

それよりも、最初はこまめに行って、筋肉がついてきたら次第に回数を減らしていく方が効果的です。

美容鍼も、肌のもとの状態やどれくらい変化させたいかで方法もペースも変わってきます。最初はある程度の回数をしっかりやって、その後は維持をしていけるのが一番効果的だと考えます。

肌の変化も感じやすいですし、家でもどこのケアを特にする方が良いかが見えてきやすいですね。