重心線って聞いたことはありますか？体に負担がかからないためには、重心線がまっすぐになっていることがポイントの1つです。
鍼灸塾アンでは、姿勢指導もしています。自分の体が重心線に対して傾いているのか、傾いているとすればそれはどれくらいなのか、細かく見ています。それがわかると、原因が首や背中なのか、骨盤や足なのか、はっきりしてきます。これで姿勢を直す「方向」がわかりますね。
方向がわかれば、姿勢改善のための方法はたくさんあります。この後は、自分の体に合わせた運動なりストレッチなりに取り組めば、姿勢は変化していきます。どんな運動やストレッチがあっているのかはアドバイスしますので、安心してください。
姿勢の悩みがある方はご相談ください。きっと自分に合った姿勢改善の方法が見つかると思います。
鍼灸塾アンは完全予約制です。
ご予約の時間はあなたのためだけに用意されますので、心配なことや気がかりなことがあれば誰にも遠慮することなく話してください。
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