変形性関節症は膝だけではありません｜茅ヶ崎市の鍼灸塾アン | 鍼灸塾アンは多彩な整体コースを準備

変形性関節症が膝に多いのは、それだけ膝への負担が大きいからと考えられます。人は生きて動けば、まず膝を使いますよね。加齢が原因と聞くと他人事に聞こえてしまうこともありますが、力が加わることで関節への負担がかかるため、生活環境によっては若い人でもなる可能性があります。この場合は何らかの疾患に続発して起こることが多く、外傷や代謝異常などの続発原因を持っています。

変形性関節症に共通した症状は、関節の痛み、動かしづらい、関節が腫れる、筋力の低下です。

関節に異常が起こったので動かしにくくなる。

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進行性のため、それが続くと関節が腫れる。

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痛みを感じる頻度が増えてさらに動かさなくなるので筋力が落ちる。

理由がわかれば、治し方も見えてきます。

股関節・膝関節・足関節は体重によって負荷が変わりますので、減量を考えます。負担がかかることで痛みを感じることが多くなるため、問題のある関節に負担が少ない生活をするようにします。筋力が落ちると、身体の疲れやだるさ、痛みを感じやすくなるので、関節に負担がかかりにくい筋力トレーニングをします。

これらのことで対処しきれない場合には手術なども考えられますが、基本は今までの生活で積み重ねられたものなので、変形性関節症の原因となっているものを見直します。

こう言えば簡単そうに見えますが、実際の身体は様々な筋肉が影響して動いています。自分にとって、どういう運動が良いのか、何をしたら良いのか、やっていけないことは何かなど、知ってみてください。

鍼灸塾アンは体を知って学びも提供する場所です。今の悩みを繰り返さないようにしましょう！