野球肘の治し方｜茅ヶ崎市の鍼灸塾アン | 茅ヶ崎の鍼灸塾アンは乱れた神経を正常化

肘周辺に痛みが出ますが、前述したとおりその原因は絞れます。まずは、痛みの原因はどこなのかを特定しましょう。

野球肘は、細かく言えば「離断性骨軟骨炎」「変形性関節症」「上腕二頭筋・三頭筋炎」「関節包炎」「尺側側副靭帯損傷」「尺骨神経障害」などにつながる、もしくは、すでに起きている可能性があります。野球での投球による肘の痛みはまとめて「野球肘」と言われるので、どこに問題が起きていてどんな症状が出る可能性があるのかを知りましょう。

治し方の基本は、投球の禁止と痛みがおさまってきたら筋力をつけることです。「これくらいなら大丈夫」と無理に運動や筋トレなどをすると回復しなかったり悪化したりで、関節の変形や神経麻痺の可能性まで出てきてしまいます。進行して症状がひどいと手術になる場合もあります。

筋肉の回復には時間も必要ですが、血流を良くしてあげることが大切です。鍼灸治療は誘導作用と言って、血液を集めてくる働きも持ちます。血流を良くして回復を早めてあげるのが良いです。

野球肘の初期なら、数ヵ月きちんと過ごせばよくなっていきますので、将来のことも考えてきちんと治しましょう。