野球肘の治し方
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野球肘の治し方は?

2021.6.18-4

まずは痛みの場所の特定をしましょう

肘周辺に痛みが出ますが、前述したとおりその原因は絞れます。まずは、痛みの原因はどこなのかを特定しましょう。

 

野球肘は、細かく言えば「離断性骨軟骨炎」「変形性関節症」「上腕二頭筋・三頭筋炎」「関節包炎」「尺側側副靭帯損傷」「尺骨神経障害」などにつながる、もしくは、すでに起きている可能性があります。野球での投球による肘の痛みはまとめて「野球肘」と言われるので、どこに問題が起きていてどんな症状が出る可能性があるのかを知りましょう。

 

治し方の基本は、投球の禁止と痛みがおさまってきたら筋力をつけることです。「これくらいなら大丈夫」と無理に運動や筋トレなどをすると回復しなかったり悪化したりで、関節の変形や神経麻痺の可能性まで出てきてしまいます。進行して症状がひどいと手術になる場合もあります。

 

筋肉の回復には時間も必要ですが、血流を良くしてあげることが大切です。鍼灸治療は誘導作用と言って、血液を集めてくる働きも持ちます。血流を良くして回復を早めてあげるのが良いです。

 

野球肘の初期なら、数ヵ月きちんと過ごせばよくなっていきますので、将来のことも考えてきちんと治しましょう。

STAFF

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山下純司

人生では様々なことが起こります。体が痛くて思うように動かせないことが原因となり、やりたいことを諦めていく人もいます。

​その不自由のせいで人生の時間の価値が変わってしまうことだってあります。

 

でも、せっかくなら楽しんで生きてもらいたい。やりたいことをやってもらいたい。

そのためには、体がしっかりしていることが大事なんです。

そんな悩み解消のため、カラダを学べる「塾」にしてます。

どんなに良い施術を受けても、自分の体との付き合い方がわからなければ、また悪くしてしまう。

自分のカラダを知って、また痛くなったら何をすれば楽になるのかを知っていれば、安心ですし、そうそうカラダは痛くなりません。

 

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