体温調節のために汗をかきましょう!
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体温が調整できないとどうなるの?

2021.7.24-4

熱のバランスがとれないと体が壊れてしまいます

体温計は42度を超える温度は測れません。その理由は、体温が42度を超えると体のたんぱく質が変性し始めて命の維持ができなくなるからです。風邪などの病気の時に高熱が出るのは体内の細菌を殺すためだから無理に下げないほうがいいなんて言われますが、38~39度の熱でも思考がにぶってふらふらになりますよね。体の熱は適温を超えるとさまざまな危険が伴います。だから、体温調節は大切なんです。

 

体内温度を調節するのは頭の中に視床下部というところに体温中枢があり、そこで行われます。筋肉を動かしたときや食事をしても体内に熱が生まれます。ですから、運動しているときはもちろん、ただ座っているときや寝ているときさえも人は熱を体外に出しています

熱が体内に生まれすぎたときには皮下の血管を広がらせて熱を体外に出します。熱が多いときは大量の汗をかいて気化熱で体を冷まそうとするので、汗を出すためにも水分の補給は重要なんですね。

 

それでも、熱がおさまらないときは首の周り、脇、ももの付け根を冷やすようにしましょう。これらの場所には大きな動脈が通っているので体温調節に効果的なんです。逆に寒いときは首の周り、脇、ももの付け根を冷やさないようにするのが大切です。

 

暑さに気を付けてしっかり汗をかいて、体の調子を保ちましょう!

 

気を付けていても体の調子が悪くなってしまった人は、汗をかかせる自律神経調整のツボなどもあります。気になったら鍼灸治療を受けてみてください。

いつでもご相談承ります。

STAFF

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山下純司

人生では様々なことが起こります。体が痛くて思うように動かせないことが原因となり、やりたいことを諦めていく人もいます。

​その不自由のせいで人生の時間の価値が変わってしまうことだってあります。

 

でも、せっかくなら楽しんで生きてもらいたい。やりたいことをやってもらいたい。

そのためには、体がしっかりしていることが大事なんです。

そんな悩み解消のため、カラダを学べる「塾」にしてます。

どんなに良い施術を受けても、自分の体との付き合い方がわからなければ、また悪くしてしまう。

自分のカラダを知って、また痛くなったら何をすれば楽になるのかを知っていれば、安心ですし、そうそうカラダは痛くなりません。

 

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