【足三里】【陽陵泉】という、足のスネ側にあるツボを紹介しましたが、意外にこの部分を押す人は少ないです。それというのも、足が疲れた場合、筋肉の量や疲れを感じる度合いからふくらはぎを揉んだり押したりしたくなります。
もちろん、ふくらはぎをゆるめてあげることは疲れをとることにつながるのですが、ふくらはぎだけでは足の疲れがとりきれません。足の後ろ側（ふくらはぎ）だけでなく、前側（スネ）もゆるめてあげることが大切です。特にヒールが高い靴を履く人やつま先立ちが多くなってしまう人には効果が高いです。
これらのツボ以外にもスネ側にはたくさんツボがありますので、膝から足首まで全体を押してあげるとさらに足の疲れはとれやすくなります。
実はこれは体全体にも言えます。疲れの場所だけでなく、それに対応する場所もゆるめてあげるとかなり違って感じられると思います。筋肉もバランスをとって動いているからです。
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