神経痛ってどんなものがあるの？Part1｜茅ヶ崎市の鍼灸塾アン | 茅ヶ崎の鍼灸塾アンは乱れた神経を正常化

坐骨神経痛は30～40歳代の発症が多いです。

原因は腰椎椎間板ヘルニアが多いのですが、神経が圧迫されることが原因となるので脊椎分離すべり症や脊柱管狭窄症も考えられます。

症状も人によりさまざまで、腰痛、太ももの痛み、足の痛みなどがあります。１回くらいの外傷で突然出てくることは稀で、スポーツや日常の生活を送っているうちに腰の痛みを繰り返すことで段々と悪化していきます。

他の病気でもみられますが、この「段々と悪化する」のが曲者です。このくらいなら平気かなと思ってしまうんです。

大切なことは、今過ごしている1日1日を大切にすることです。適度に運動やストレッチをして筋肉を良い状態に保ち、自分の身体のことを知っておきましょう。今の身体の現実をみて、何をしていったら自分の身体は良い状態でいられるのかを知るだけでも、生活は変わってきます。

鍼灸塾アンは、自分の身体を知ってもらって、身体に合わせた運動やストレッチを宿題としてアドバイスします。

今日の過ごし方が未来を創っていきます。

身体のことを知って、元気な状態の明日にしましょう！