腰痛がつらい人におすすめ！自分で押せる手のツボ！茅ヶ崎のカラダ塾、鍼灸塾アン | 茅ヶ崎の鍼灸塾アンは乱れた神経を正常化

もうひとつは、腰腿点（ようたいてん）と言うツボです。

さっき紹介した中渚のツボの場所に指を置いて、そのまま骨に沿って手首のほうに滑らせます。そうすると、ピタッと止まるところ（抵抗が強くなるところ）があります。そこを中渚と同じように刺激してみてください。ちなみに、この腰腿点は人差し指と中指の間（ツボの探し方は小指と薬指のところと一緒です）にもあります。
左右ともにあるので、押し比べてツーンとする感じがあれば、そこを押してみてください。

直接腰を押したほうが効いている感じや気持ちよさがありますが、それができない状況で痛みが我慢できないくらいつらいときは役立つツボです！

鍼灸塾アンでは、腰痛などのカラダのつらさをやわらげるだけでなく、自分でもできるケアを伝えます。カラダの悩みは何でもご相談ください。