頻繁に足がつるということは、筋肉の状態が悪くなりやすい状態です。足がつる原因を早く見つけて、それがおこらないよう対処・予防をしましょう。
また、「腕がつった！」「足がつるかも・・・」となっても、場合によっては筋肉の痙攣ではないものがあります。
具体的にみていきましょう。
①振戦（しんせん）…特に手にみられる無意識での運動やふるえ。パーキンソン病や多発性硬化症、肝疾患で見られます。
②舞踏（ぶとう）運動…不規則な非対称の早い運動で、舌を出し入れしたり、しかめ面、踊るような運動。ハンチントン病などでみられます。
③アテトーゼ…ゆっくり続く運動で、指を虫がはうように、人によっては指から腕までがくねくね動く。先天性の疾患で多いです。
④バリスムス…舞踏運動のひとつで、腕や足を投げ出すような粗雑な運動。視床下核の血管障害が多く、中年以降に起こります。
⑤ジストニー（ジストニア）…大きく緩徐な運動で、体のひねりと回転が絶えず、不規則に起こります。
⑥ミオクローヌス…一部の筋肉が素早く縮みます。手に起これば、手に持っているものを落とし、足に起これば、転ぶこともあります。脳炎やその後遺症の可能性が考えられます。
⑦チック…いきなり現れる、同じ運動や発声を繰り返す状態。頭を振ったり、顔をしかめたり、甲高い叫び声をあげたりします。男の子に多く、幼児期から学童期に初めて出ることが多いです。すぐ終わるものもあれば、１年以上続く場合もあります。
このように、同じ筋肉けいれんに思えても、注意しなくてはいけないものもあります。あまりに変な動きが続くときは、専門家に相談するのがいいですね。
