緊張性の頭痛があるときに知っておきたい頭のツボ！｜茅ヶ崎市の鍼灸塾アン | 茅ヶ崎の鍼灸塾アンは乱れた神経を正常化

鍼灸師は資格を取る過程で覚えるツボですが、ひとつひとつ覚えるのは一般の人にとっては難しいです。

実は頭のツボにも経絡の流れがあり、ツボが集中しているところがあるんです。細かい位置を覚えなくても、その流れを頭に入れておけば、ツボは押せますし、なにより難しくないですね。

ポイント1　耳の周りと耳の少し上

耳回りにはツボが集中しています。耳の後ろにあるくぼみの翳風（※えいふう）や耳の上にある曲鬢（きょくびん）や率谷（※そっこく）などがあります。

ポイント2　瞳孔線上をたどる

瞳孔（黒目）の位置から上に頭をたどっていきましょう。ここには少陽胆経という経絡が流れていますので4～5ｃｍおきくらいにツボが並んでいます。陽白（※ようはく）、頭臨泣（※あたまりんきゅう）、目窓（もくそう）、正営（※しょうえい）、承霊（※しょうれい）といった頭痛に効果のある頭のツボです。

ポイント3　正中線をたどる

正中線とは身体の真ん中に縦に引いた線のことです。ここには督脈の流れがあります。頭の前、髪の毛の生え際あたりから後ろへ向かって4～5ｃｍおきに神庭（しんてい）、上星（じょうせい）、顖会（※しんえ）、前頂（※ぜんちょう）、百会（ひゃくえ）、後頂（ごちょう）などが並んでいます。これらも頭痛の頭のツボです。

注意：※のツボは掲載画像には載っていません

督脈と少陽胆経の間にも太陽膀胱経（曲差、絡却などのツボ）という流れがあるのですが、もうここまでくれば頭の中にツボの位置がだいたい入っているのではないでしょうか。

鍼灸塾アンでは、ツボを使っての鍼灸施術にも加えて、首まわりの筋肉もゆるめています。頭痛だけでなく、首までスッキリします。

身体の心配事、お気軽にご相談ください。