姿勢はなんで改善する必要があるの？整体もおまかせの鍼灸塾アン | 鍼灸塾アンは多彩な整体コースを準備

いつも足が痛くなるって人、注意です。立っているときの重心バランスがずれている可能性があります。姿勢が悪くなっているんです。

姿勢のバランスは次のように見ます。耳たぶ、肩の端、太ももの付け根にあるカラダの横の骨のでっぱり、外くるぶし。これらを線でつないで床と垂直にまっすぐなら重心バランスがとれてます。

・・・姿勢が理想的な人は滅多にいません。ですが、この理想形に近づけることはできます。それには、まず足の形が正しい状態かが大切です。

足の裏には、アーチと呼ばれるものが３つあります。この３つのアーチが正しく形作られていることが大事になってきます。簡単な判断の仕方は、良く履く靴の裏を見て、内側と外側で偏ってすり減っていないかとか、外反母趾（がいはんぼし）といって、足の親指が外を向くようになっていないかとかです。いつも、足の決まった場所が痛くなる人も注意ですね。これがひどくなると、足だけでなく、膝や腰、肩まで痛みや動かしづらさを感じるようになることもあります。

鍼灸塾アンでは、姿勢のチェックもしています。自分のカラダを知って悩みの原因をなくせると生活が変わります。