背中が痛くなりやすい人は猫背になっている！？ | 鍼灸塾アンは多彩な整体コースを準備

猫背で困らなくするためには、

①猫背にならないこと

②猫背になってしまったら早めになおすこと

の2つです。

①の猫背にならないことが一番ですが、生活環境や運動の習慣によってはなりやすい人が出てきます。自分の生活や習慣に注意しておく必要があります。

ただ、残念なことに圧倒的に多いのは②の方です。

人は猫背になってから初めて体の不調や姿勢の悪さに気付きます。まさか自分が猫背になるなんて思わないんです。

そうなってしまったら、早めに対処をしましょう。

鍼灸塾アンは、「肩や首がつらい」、「長年悩まされてきた」という方に鍼灸施術と整体施術で痛みやつらさを減らします。そして、その悩みを繰り返さないために宿題として体に合った運動などをアドバイスします。

宿題をきちんとやっている人ほど、改善も早いです。宿題は無理なくできるものを選択して出しますので、「宿題がわからなくて出来ない～」ってことはありません。ストレッチや運動を自分一人でやろうとすると人はサボりたがります。「宿題です」と他者から言われることでそれが意識されて行動につながります。

結果的に、悩みが解消されて、悩みが出来にくい体になり、時間もお金も少なくて済みます。対処の知識もつくので、大切な人へのアドバイスもできるようになります。

猫背などの姿勢の悩み、背中などの痛み、抱えないでお早めにご相談ください。