男性女性問わず、仕事や私生活で目の疲れはあります。
現在は、スマホ、パソコン、テレビの画面を見ない日はないと言っていいくらい、目に負担がかかっています。
目の疲れを感じた時に簡単に押せる、目の疲れに効くツボをいくつか紹介します！
まずは「晴明（せいめい）」というツボです。
鼻の一番上に指をあてて、そこから目に向かって滑らせると目の端にあります。目の疲れを感じた時に自然と押してたって人もいるかもしれません。
もうひとつは、「攅竹（さんちく）」というツボです。
眉の内端にあります。ここは、目の疲れはもちろん、鼻炎や頭痛、三叉神経痛にも効果が望めます。指で少し力を入れるくらいで10秒～20秒押してみてください。
