座りっぱなしが原因？お尻が痛い梨状筋症候群とは？茅ヶ崎の鍼灸塾アン | 鍼灸塾アンは多彩な整体コースを準備

内股にしようとしたり、座って足を組もうとしたりする動きで梨状筋症候群は痛みが強くなります。梨状筋が引き伸ばされてしまうからです。

梨状筋症候群の原因である梨状筋の状態を良くするには、「座らない」とか「梨状筋を休ませてあげる」になりますが、仕事でデスクワークをやめられない、座っていなくてはならないという人もいますよね。

梨状筋症候群は、ただ梨状筋だけ良くすればよいわけではなく、その周りの筋肉の動きが大事になってきます。周りの筋肉がうまく使えて動かせれば、梨状筋の負担が減りますので、痛みやしびれも次第に感じなくなります。

周りのどの筋肉を良い状態にしたらよいかは人により異なるので、自分に合った運動やストレッチを覚える必要があるんです。

ほうっておくと、痛みやしびれが増したり、変な歩き方になってしまうことがあります。お尻などの痛みを繰り返してしまわないように、鍼灸塾アンでは、生活の質をより高められるように整体施術をしています。鍼灸が苦手な人には、鍼灸を使わない施術を行いますのでご安心ください。

腰が痛い、お尻が痛い、これ梨状筋症候群の可能性があるかなと思ったら、一度ご相談ください。しっかり検査して、これだけ注意しておけば安心！と思ってもらえる学びの時間を提供いたします。